미역 보관법1 미역 효능,부작용,보관법 까지 미역 효능,부작용,보관법 까지 바다의 채소, 슈퍼푸드인 미역은 주로 소고기, 홍합 등을 넣어 끓인 국인 미역국으로 가장 많이 이용되며 뜨거운 물에 살짝 데쳐 초고추장 양념과 함께 생으로 먹거나 여름에는 미역냉채로 만들어 먹기도 합니다. 미역은 우리나라 전역에 분포하는데 수온이 높은 곳이나 지나치게 낮은 곳은 생육하기에 적합하지 않다고 합니다. 미역 구입 시에는 잎이 넓고 줄기가 가는 것이 좋으며 색깔은 흑갈색이지만 약간 푸른빛을 띠는 것이 좋습니다. 미역의 효능 미역의 효능 첫 번째_ 빈혈 예방 미역에는 풍부한 철분 성분이 함유되어 있어 혈액 생성을 촉진시켜 빈혈 예방에 효과가 있습니다. 미역의 효능 두 번째_ 골다공증 예방 미역은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기 여성의 호르몬 변화로 인한 골다공증.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음
