아보카도 냉장보관1 아보카도 효능,부작용,보관법 까지 아보카도 효능,부작용,보관법 까지 아보카도는 세계 슈퍼 푸드 중 하나로 일명 숲 속의 버터라고도 불립니다. 버터처럼 부드러운 식감과 고소한 맛을 내는 과일로 아보카도 구입 시에는 껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할 때 손으로 쥐어봐서 조금 탄력성이 느껴지는 것을 고르는 게 좋습니다. 아보카도는 후숙 과실로 상온에서 기온에 맞게 익혀서 섭취할 수 있습니다. 아보카도 과육은 향이 강하지 않고 식감이 부드러워 다른 재료와 자연스럽게 조화를 이루므로 샐러드나 샌드위치의 재료로 활용하거나 소스를 만들어 다양한 요리에 곁들일 수 있습니다. 아보카도의 효능 아보카도의 효능 첫 번째_ 탈모 예방 아보카도에 함유된 비타민 E는 혈관을 확장해 혈액 순환을 원활하게 하는 영양소로 혈액이 두피에 산소와 영양을 충분히 전달할.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음
