자두 효능,부작용,보관법 까지
자두 효능,부작용,보관법 까지 새콤달콤한 맛이 나는 자두는 7~8월이 제철인 대표 여름 과일입니다. 자두는 앵두과에 속하는 낙엽활엽의 작은 교목인 자두나무 열매로 자두의 종류는 다양합니다. 대표적인 자두 3종은 동양계자두, 유럽계자두, 미국자두 등이 있고 품종 또한 다양한데 대석, 후무사, 홍자두, 자봉자두, 피자두 등이 있습니다. 자두를 구입할 때는 껍질에 윤기가 나고 단단하며 당도가 높은 것이 좋은 제품이기 때문에 시식이 가능하다면 당도를 체크해보기 위해 맛을 미리 보는 것도 좋습니다. 자두의 효능 자두의 효능 첫 번째_ 골다공증 예방 자두 속에 들어있는 비타민 K는 뼈가 만들어지는 대사 과정을 촉진하여 골밀도를 높이는데 도움이 됩니다. 골절 이후 회복하고 있는 사람에게도 좋고 골다공증 예방 효과도 ..
2023. 6. 1.
