잣 보관1 잣 효능,부작용,보관법 까지 잣 효능,부작용,보관법 까지 잣은 예로부터 풍부한 맛과 고소한 맛으로 불로장생의 식품 혹은 신선의 식품으로 알려져 있습니다. 원산지는 한국, 일본, 중국, 러시아 일부로 알려져 있으며 구입 시에는 씨눈이 거의 붙어 있지 않고 표면에 상처가 많으며 크기가 고르고 깨진 것이 많은 것을 고르는 것이 좋습니다. 수정과를 포함하여 각종 요리에 고명으로 쓰이며, 죽을 끓여 먹기도 하며 제철은 8월 15일~1월 31일입니다. 잣 효능 잣의 효능 첫 번째_ 혈당 조절 잣에는 고유의 불포화지방산인 피놀렌산이 들어있어 혈중 콜레스테롤 조절에 도움이 되고 인슐린 감수성을 조절하여 혈당 조절에 도움을 주며 나쁜 콜레스테롤로 알려진 저밀도 콜레스테롤(LDL)의 흡수를 촉진시킨다고 합니다. 잣의 효능 두 번째_ 자양강장 효과 지.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
