케일 부작용1 케일 효능,부작용,보관법 까지 케일 효능,부작용,보관법 까지 케일은 세계보건기구 WHO에서 고구마, 토마토와 함께 케일을 세계 3대 면역 식품으로 뽑은 '채소의 여왕'입니다. 녹황색 채소로 분류되는 케일은 다른 채소들보다도 영양분이 풍불하게 함유되어 있으며, 씁쓸하면서도 깔끔한 맛이 특징적입니다. 케일은 주로 쌈밥에 구성되어 나오는 쌈 채소 중 하나입니다. 제철은 7~8월이며 케일은 병충해가 심한 채소로 재배를 위해 농약 사용을 많이 하므로 케일을 고를 때는 벌레 먹은 케일을 선택하거나 무게가 있고 잎이 진한 녹색을 띠는 것을 고르는 게 현명하다고 합니다. 케일의 효능 케일의 효능 첫 번째_ 다이어트에 도움 케일은 섬유소질이 풍부하며 100g당 43kcal의 낮은 열량으로 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 케일의 효능 두 번째_ 뇌.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
