콜라비 부작용1 콜라비 효능,부작용,보관법 까지 콜라비 효능,부작용,보관법 까지 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로 독일어로 양배추(kohl)와 순무(rabic)의 합성어입니다. 보통 적색과 녹색 두 가지 종류로 나뉘고 모양은 무와 비슷합니다. 콜라비는 부위에 따라 쓰임새와 맛이 다른데 단 맛이 있는 줄기는 생채나 물김치를 담가 먹거나 과일처럼 깎아 생과로 먹으며 잎은 쌈채소나 다른 과일과 함께 주스로 갈아먹기도 합니다. 콜라비 구입 시에는 적당한 크기의 것을 골라 선택하며 흠집이 없고 상처가 없는 것이 좋습니다. 콜라비 효능 콜라비의 효능 첫 번째_ 다이어트에 도움 콜라비는 수분과 무기질이 풍부하고 100g에 27kcal로 열량이 낮기 때문에 다이어트 식품으로 좋습니다. 콜라비의 효능 두 번째_ 혈압 조절 콜라비에는 상추나 치커리에 비해 비타민 C가.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
