핑거라임 효능,부작용,보관법 까지

핑거라임 효능,부작용,보관법 까지

핑거라임은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 속하는 감귤류의 열매로 통통한 손가락과 같은 생김새를 가리켜 핑거 라임이라 이름이 붙여졌습니다. 열매 안에는 캐비어와 비슷한 작은 알갱이들로 가득 차 있어 캐비어라임이라고도 불리며 뛰어난 향과 식감으로 최고급 식재료로도 사용되고 있습니다. 열매의 색은 보라색, 검은색, 녹색, 노란색, 핑크색까지 매우 다양하며, 맛은 강한 신 맛이 납니다. 오스트레일리아 내에서는 흔히 볼 수 있는 식물이자 열매이나, 해외에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 식재료입니다.

 

 

핑거라임 효능

핑거라임 효능

핑거라임의 효능 첫 번째_ 피로 해소

핑거라임은 비타민 C가 다량 함유되어 있어 감기 예방과 피로 해소에 효과적입니다.

 

핑거라임의 효능 두 번째_ 빈혈 완화

핑거라임의 철분 성분은 빈혈 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

핑거라임의 효능 세 번째_ 체중 감량

핑거라임은 약 88%가 수분으로 이루어져 있으며 식이섬유도 풍부하기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

 

핑거라임의 효능 네 번째_ 변비 예방

핑거라임의 풍부한 식이섬유가 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

핑거라임의 효능 다섯 번째_ 피부 개선

비타민 C 성분이 피부 건강에 도움을 주어 피부 개선 효과를 볼 수 있습니다.

 

핑거라임의 효능 여섯 번째_ 골다공증 완화

핑거라임에 함유된 칼슘이 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증 완화에 효능이 있습니다.

 

핑거라임의 부작용 및 주의사항

핑거라임은 시트러스 계열 과일로 산성을 띠고 있기 때문에 공복에 과량 섭취하게 되면 위에 부담을 줄 수 있고 속이 쓰릴 수 있어 주의해야 합니다.

 

핑거라임 보관법

핑거라임은 상온에서 하루이틀 정도 보관할 수 있고, 서늘하고 건조한 곳에서 더 오래 보관이 가능하여 신문지나 키친타월에 싸서 냉장 보관하면 일주일까지 보관이 가능합니다.

 

 

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